カルド金山の予約窓口と店舗情報

●カルド金山

 

住所:〒 460-0022 愛知県名古屋市中区金山4-6-26 金山共同ビル7F
営業時間:平日  10:00〜23:00
土日祝 10:00〜20:00
定休日:11日・22日・月末最終日

 

カルド金山地図

 

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カルド金山申し込み

 

金山総合駅北口からのカルド金山へのルート(アクセス)

 

金山総合駅北口からのルート

 

地下鉄名城線3番出口からカルド金山へのルート(アクセス)

 

地下鉄名城線3番出口からのルート

 

カルド金山の予約方法

ホットヨガカルド金山へこれから通うという人は、まず体験レッスンから申し込みを行います。通いたい店舗を探したら、そこで受けてみたいプログラムを探し、どれにするかを決めてウェブサイト、もしくは電話で申し込み予約をします。プログラム開始の30分前にスタジオに訪れたら、いよいよ体験レッスン開始です。

 

実際に体験してみて楽しかったと感じたり、もっと続けたいと思ったら、入会の手続きを行います。このとき、公的な身分証明書のほか、金融機関のキャッシュカードが必要になりますので、忘れないように持参しましょう。また、初期費用の支払いを行わなければならないことから、現金もしくはその他の支払い方法が可能かどうかも聞いておくのがおすすめです。

 

体験レッスンを経て入会したあとのカルド金山の利用は、一般的に多い予約を取ってから行くという流れではないことが最大の特徴です。なんとカルド金山は予約をしなくても、自分が行きたいときに行けばいいシステムになっているのです。

 

それこそ、今行きたいと思ったらそのまますぐに行っていいですし、予約制であれば行けなくなった時にはキャンセルしなければなりませんが、カルド金山なら行けなくなった時点で自分が行くのをやめればいいだけですので、手間がかからないところも大きな魅力といえます。

 

とはいえ、各プログラムで受け入れ可能な人数は決まっていますので、せっかく行ったのに受けられないという可能性はどうなのかという心配はあるでしょう。カルド金山がこの問題をどのように解決しているかというと、スタジオでレッスン開始30分前に整理券を配るという方法によってです。

 

カルド金山はスタジオが広いことから50人程度は常に入れるほか、店舗によっては50人以上入れることもあるため、整理券がなくなるということもほとんどありません。そのため、このいつでも気が向いたときに行ける方法が成り立っているわけです。面倒な予約方法を覚える必要もなく、簡単便利に使えるところが、ホットヨガカルド金山の人気を裏打ちしているといえます。

カルド金山の人気の秘密は?

若い女性の多くがヨガスタジオに通っています。現代人の多くが運動不足であり、美容と健康の大敵です。ただ普通の女子にとって激しいスポーツに挑む事は難しいです。そもそも体を動かす場所が今では少なくなりました。

 

ヨガスタジオの良いところは自宅から気軽に通える点です。ヨガは数あるトレーニングの中でも無理が少なく、誰でも気兼ねなく取り組める運動となります。更に全員をまんべんなく動かして鍛えるため、ダイエットの効果と筋トレの成果が他に比べて上がりやすいです。

 

ホットヨガカルドは数ある施設の中でも人気が高く、初心者の方でも安心して行けます。敷居が高いイメージがある教室ですが、ホットヨガカルド金山なら安心です。体験レッスンが非常に安価な料金で申し込めます。

 

レッスン内容が非常に豊富なのもホットヨガカルド金山の人気の秘密です。普通のホットヨガに加えて、ベーシックヨガやアロマヨガ、減量に特化したトレーニングや骨盤のコンプレックス改善に特化した運動なども用意されており、個人個人が自分の気になるプランを自由に選べますので、効果的に劣等感の改善が進められます。

 

一般的なヨガよりもホットヨガの方が短期間で効率よくメリットを実感出来るため、なかなか多忙で運動をする時間が無い、というキャリアウーマンの方や育児に忙殺される主婦にもオススメです。

 

ホットヨガカルド金山では銀イオンのスチームによる環境作りを行っています。衛生管理とホットヨガの効率アップに役立っており、自宅でする筋トレとは雲泥の差が感じられるでしょう。湿度が高く維持されており、気持ちよくホットヨガを通して沢山の汗を流せます。ダイエット効果とデトックス効果、そして体全体への潤い効果やメンタルケアのメリットが実感出来ます。

 

スタジオは駅の近く等に置かれており、交通の便が良好です。日常的に通うレッスンなので通いやすさも重要なポイントであり、駅近くであれば無理なく続けられますし交通費も時間もお得になります。

カルド金山のダイエット効果

ホットヨガカルド金山には、ダイエット効果を期待できるプログラムがいくつも用意されています。ダイエットヨガは、ゆっくりとした動きで普段の日常生活では使わない筋肉を鍛えることができます。二の腕・お腹周り・ヒップなど女性が気になる部位をしっかりと鍛えられるので、体重を落としたり綺麗なボディラインを作ることができるでしょう。

 

またホットヨガカルド金山には、ダイエットフローヨガもあります。ダイエットフローヨガでは、通常のプログラムより筋力をつけることが可能です。パワー系のポーズを多く取り入れているので、定期的に受ければ体脂肪率を下げることができます。

 

ホットヨガ特有の呼吸を整え内側から身体のコンディションが改善していく効果もあるので、脂肪を燃焼させやすい身体に作り替えることもできるでしょう。カルド金山にはダイエットヨガの他に、美脚ヨガのプログラムも用意されています。美脚ヨガはその名前の通り、むくみやすい足をシェイプアップできます。

 

ホットヨガを通して引き締まったレッグラインを作り上げることができるので、ミニスカートやショートパンツを履いても美しい足になれるでしょう。健康的に体重を落としたいけど激しい運動が苦手なら、カルド金山のピラティスです。ピラティスは、身体を激しく動かしたり一部に強い負荷をかけるプログラムではありません。

 

スローな動きでインナーマッスルを活性化させる動きなので、高齢や運動が苦手な女性も受けられます。カルドには基礎代謝を向上し全身を引き締めるダイエットピラティスも用意されているので、ホットヨガの動きにも付いていけない人にはおすすめです。これらの他にも、カルドにはダイエットを目的とした様々なプログラムが用意されています。

 

ヨガラティス・バレエストレッチ・スリムアップヨガなど豊富に用意されているので、ダイエットを目的としてホットヨガカルド金山に通うなら、用意されている中から最適なプログラムを選びましょう。

ホットヨガカルド金山のコースと料金

全国に60以上の店舗があるカルドのホットヨガは、室温が40℃、湿度が55%に調整された空間の中でヨガを行うことができます。コースは基本的なヨガやダイエット・リラックス・ストレス解消などの目的別のプログラムまで多様なコースがあります。老廃物が排出されやすい環境なので、ダイエットや美肌効果が期待できます。

 

基本的なヨガでは、初心者がヨガに親しめるように簡単なポーズから呼吸法まで学べるビギナーヨガ、「ハタヨガ」の基本ポーズと呼吸法をバランス良く行うベーシックヨガなどがあります。目的別のプログラムには、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善の中から自分が求めているものを選ぶことができます。

 

「ダイエット」では、スリムアップ・脂肪燃焼など全身のダイエットに効果があるプログラムから、引き締まったレッグラインの実現やむくみ・冷えが解消できる美脚ヨガなど多くの人気のプログラムが揃っています。「リラックス」は呼吸に意識を向けたり瞑想を深めるなど、心と体のバランスを調整してくれる内容です。「ストレス解消」は、朝の時間帯に行うモーニングヨガ、呼吸と流れる動きを連動させるハタフローなど、ストレスを解消して1日を快適に過ごせる内容になっています。「代謝アップ」では深い呼吸をしながらヨガを行い、身体の内側の代謝アップに働きかけるものや、体に溜まった不要な老廃物をデトックスして取り除くもの、リンパの流れをよくするリンパヨガなど、特に代謝が良くなるプログラムがあります。「不調改善」は、姿勢や体質など特に気になる不調が改善できるプログラムが揃っています。

 

料金は安心の月会費制です。住んでいる地域や利用内容によってカルド金山の月会費は異なるので事前に確認する必要がありますが、全営業時間で利用可能なフルタイム会員から、月4回受講することができるマンスリー4など、自分の都合に合わせて選べるので便利です。地域別のお得なキャンペーンを実施していることもあります。

 

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